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2011年10月31日 (月)

ぎっくり腰って・・・

 昨日あれだけ楽しみにしててしかも参加者の方にご迷惑までかけてくれた腰の奴

 さっき近所の整形外科に行ったんですよ

 そしたらね、多分ぎっくり腰だろうと・・・

 

 ぎっくり腰って重い物を持ったときじゃなくてもなるっていうのは知ってたんだけど、寝てる状態からいきなり起きてもなるんだって

 んで、俺の場合は骨に異常もないから軽い筋肉痛のような状態らしいです

 なので、家にあるシップを貼ってもし一週間してもよくならないようならもう一度いくって事で

 ぎっくり腰なんておじいさんがなるものだと思ってたのに・・・

 確かに体脂肪率高いけど、運動してないから筋肉落ちまくりだけど、うちのおばあちゃん(95)の方が歩くの速いけど、歩いて15分以上の所になるとタクシー乗るかどうかで迷うけど、サザエさんが28だなんてとってもだけど信じられないけど、ぎっくり腰だなんて・・・

 これがあと二日早ければぎっくり腰ごときにめげないで長野行けたのに・・・

 折角テンションの方は大丈夫だったのになぁ

 寝坊したって言ってもはじめから高速で行くんだったら余裕で間に合う時間だったし

 

 来月の軽井沢には何があってもいくぞ~

 って・・・走行会いつだっけ

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コメント

完全な運動不足でしょ!?

初老なんだから少しは身体動かさないと。

まずはストレッチしてウォーキングから始めてみては?
ある程度動けるようになったら筋トレして絞りましょう。

ってか入浴はちゃんと湯船に浸かってますか?
身体暖めて血行良くしないと駄目ですぜ(*_*)


因みに次の走り放題は12月7日ですよ。

投稿: 玉子で最長老 | 2011年10月31日 (月) 21時20分

>長老

 うん・・・ストレッチも最近サボってた
 俺の場合ウォーキングっていうよりも散歩からだね
 入浴はねぇ俺の場合かなりがんばらないと入れないからね
 この時期だから体温めないといけないんだけどね

 まぁ、飯食って爆睡したらもう楽になってるから大丈夫っしょ
 次の走り放題も参加するよ~

投稿: たけ | 2011年11月 1日 (火) 02時24分

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